互联网创业：意志力是可以培养的

好运七先生来和大家聊聊关于意志力，

意志力强策其实是违背人的生理规律的。

当你累的时候，生理本能会要求你休息。

但人为的意志力却要求必须坚持。

内外不通透，就会产生阻力，以至于当你坚持的时候，身体就会阻止你。

个别少数牛人是享受这种征服的身体的快感的，

意志力策略不具有普适性。

互联网创业：意志力是可以培养的

我们来说说真正能让人脱胎换骨的大杀器--“惯性定律-微习惯”。

微习惯就是把一个复杂的事情，拆分到足够简单。

例如我每天要做50个仰卧起坐，这时候我定的目标是每天1个仰卧起坐。

我每天要写2000字的文章，这时候最应该定的目标是20个字。

这样把一个复杂的事情变的轻而易举的，就可以做到。

这个方法就是这么简单，但实际效果真的逆天。

记住越是简单就越是有效。

将这归结为最伟大的心理学发现也不为过。

我已经连续一个月，平均每天做50个仰卧起坐，而我定的目标是1个。

这就是微习惯的特别之处。

当我做了一个仰卧起坐之后，尚有余力，又会多做几十个，累了就停下来。

到现在我每天的目标依然是一个仰卧起坐，却早已做到50个。

我的极限是100个，平时做到50多个生理上就开始有一点负担了，感觉累的时候我就不做了。

没错，我就是个不求上进的人。

微习惯的提出者是“史蒂芬.盖斯”而我只是用自己进行了一次实践。

祝大家好运!

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